Schlafstudio - Europa Möbel

 

 

 

Der Raum in dem der Tag beginnt und endet - Schlafergonomie

 

Am angenehmsten schläft es sich in einem Raum, der mit natürlichen Materialien ausgestattet und mit ausreichend Sauerstoff versorgt ist! Dem ist nicht so? Dann wird es höchste Zeit, sich mit diesem Thema etwas näher zu befassen.

 

  • Schlafergonomie
    Die ausgeprägten Körperpartien, vor allem der Gesäß- und Schulterbereich, müssen körpergerecht entlastet werden. Ebenso wichtig ist jedoch, dass der Kreuz- und Nackenbereich vom Schlafsystem aktiv gestützt wird. Dann liegt unser Körper natürlich und ideal.

  • Bodenfreiheit
    Achten Sie bei der Wahl Ihres Bettes auf genügend Bodenfreiheit, damit für eine ausreichende Durchlüftung der Matratze gesorgt ist. Gleichzeitig reduzieren Sie damit den Kontakt zum bodennahen Staub.

  • Maße des Bettes
    Die Mindestlänge Ihres Bettes sollte 20 cm mehr als Ihre Körpergröße betragen, damit Sie sich optimal erholen und entspannen können. Schlafen Sie in einem Einzelbett, sollte die Breite nicht unter 90 cm liegen. Bei einem Doppelbett sollten Sie mindestens eine Breite von 1,60 m wählen.

  • Hart oder weich
    Das Federelement unterstützt Ihren Körper in jeder Schlafposition und sorgt für optimale Bewegungsfreiheit. Je größer das Körpergewicht, desto höher soll die Matratze sein. Leichteren oder älteren Menschen wird eine weiche Matratze empfohlen. Zu hartes Liegen führt zu Verspannungen und Durchblutungsstörungen.

  • Ohne elektrische Energie, mehr Lebensenergie
    Einbau von Netzfreischaltung bietet eine von elektrischen und elektromagnetischen Einflüssen freien Raum

  • Farbwelt
    Blautöne wirken beruhigend. Mehr über Farben und Düfte erfahren Sie in unserem Bewusst Wohnen Ratgeber.